宝宝积食多喝粥，肠胃好身体棒‼️

小宝宝发育还不完全，很多宝妈们都会担心宝宝会不会有积食、消化不良?便秘的问题。尤其是孩子喜欢吃零食，不喜欢运动。所以慢慢的宝宝胃口会变差，不想吃饭。

宝妈们可以多给宝宝煮点粥喝，不同的食材加五谷杂粮?，不仅味道很棒，营养也很丰富。主要是可以调理宝宝的肠胃，防治宝宝积食便秘?

?南瓜二米粥

1、南瓜洗净后去皮去瓤切小块

2、小米、小米洗净，然后放电饭煲里加水南瓜、适量枸杞

3、电饭煲煮粥一小时以上就可以了

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?紫薯燕麦粥

1、紫薯洗净后去皮切小块块，燕麦提前浸泡

2、大米淘洗，枸杞适量，所有食材放进电饭煲里加水煮粥

3、煮粥一小时以上就可以了

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?南瓜胡萝卜粥

1、南瓜、胡萝卜去皮切小块

2、大米小米洗净，所有食材放进电饭煲里煮粥

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?青菜香菇粥

1、青菜、香菇焯水切碎末

2、大米小米煮粥，米粒煮到软烂后放青菜香菇

3、搅拌均匀粥煮粥

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这些粥做法都不是太难，宝妈们一看就懂~经常喝粥宝宝肠胃会很舒服~

我家宝宝前段时间积食的时候，我还给他用上了就京仲堂健胃消食贴，这个挺方便的，贴肚脐上就可以了☝，我都是贴一晚上给他撕下来再换。用两三次之后宝宝的肚子就舒服多了，也不胀了，吃饭胃口也会好很多~??

宝妈们也可以适当的带宝宝出门活动??‍♀️活动，这样也有助于消化~