?抠子的靓女团们你们好！
俺有一个问题：冬天大家都胖了多少了？哭唧唧…5.6斤不敢说话！说到做到减肥就从今天开始！
分享下我跟着大风买的不踩雷好东西！（踩雷的苦俺自己吃）
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1⃣️ minayo热控片
这玩意真的是好牛！每次食欲大开或者有大餐聚会前我必吃！然后再开心喝奶茶吃火锅哈哈哈（肉食动物和碳水脑袋就是俺了！）很神奇的是一般第二天体重浮动都不会太大如果你吃的都是肉的话！可能还会下降（亲身经历哈哈哈）减肥多吃肉菜！是对的
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2⃣️乐脂谷物棒（抹茶味！）
都是混小红的美女吧！？天天刷美食这个应该都晓得了吧真的是不吹?泰好恰了！嘎嘣脆！酥酥的还有亚麻籽和紫薯粒啥的口感很丰富～怎么能把代餐做的这么绝哈哈哈我贼喜欢抹茶?一根约等于一个?的热量！馋饼干糕点的完全可以用它代替！健康又低卡耶加餐无负担～
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3⃣️ 黑芝麻粉
最近是给黑芝麻套头了！天气冷不想出门代餐方便又营养！俺选的这个无蔗糖更健康、灰常低卡嗷一餐80大卡左右吧再加俩个全蛋！吃饱饱再读书哈哈哈！对了黑芝麻成分占比很高！秃头女孩可以试试坚持就会长头发哈哈哈哈
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4⃣️?鸡蛋鸡蛋！
忒喜欢鸡蛋了不如喊我蛋仔？？一天没吃就不安逸…不喜欢吃可能你们不会煮溏心！哈哈哈快试试我的法子而且蛋黄中的胆固醇就是大脑的养料！《谷物大脑》学到的嘿嘿！
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5⃣️即食玉米?这种一定要有！即食鸡胸肉、鸡肉丸啊啥的都可以备着了想吃加热水泡一泡！完美！不用出宿舍（偷懒第一名）
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弟1⃣️次出这种食物的合集！喜欢吗宝贝们嘿嘿！告诉俺你们想吃啥！我请！
#减肥
#低卡
#减肥减脂吃这些