——?盒盒子 今日饮食——————————
早餐：牛奶麦片碗
午餐：牛肉 玉米 辣白菜 海带结
晚餐：冬至 水饺×n
——??盒盒子 今日念念碎——————————
✨于我来说，在我这个年纪最多的焦虑还是身材容貌方面的，那么怎么解决焦虑呢？
✨其实很简单，知道自己该做什么，要做什么，怎么去做，那么心头的焦虑就能迎刃而解了。就拿减肥举例子，当你真正为减肥而焦虑的时候你有没有选择更“自律”一点呢？有没有想到从这顿饭开始注意一点，少吃一口呢？我说的自律并不是以自律绑架自己，多吃一口都觉得自己不自律了那肯定是不好的，而是知道自己该吃什么不该吃什么[扯脸H][扯脸H]
✨“自律”从来不是自我绑架！自律是不痛苦的，自律是可以让你变好可以长期坚持的好的习惯[黄金薯R][黄金薯R]
✨冬至啦～吃水饺！！！节日面前不减肥[扯脸H]