?中学时期就爱上健身，到现在已经十年多了。为什么说健身的效果堪比整容？
?健身，的确能让女人变美，那种美绝不是各种医美式的整容美。健身美，是从骨子里散发出来的一种健康的美，活力的美，自然的美，看起来很舒服的美。
?首先，健身对皮肤的效果，真的堪比常年使用大牌贵妇保养品。健身会加速我们体内新陈代谢，排汗排毒，当健完身大汗淋漓后的你，对着镜子你会发现，你的皮肤会紧绷细腻一些，所以，你要坚持下来。
?坚持下来后，你会发现，改善的不仅是你的皮肤紧致细腻程度，更多的是你的气色的改善，肤色会不再像之前那么暗沉发黄，相反会比较红润有光泽且发光。
?当然，健身会让我们全身线条紧致，凹凸有致的你岂不是更有魅力？毕竟没有谁会说我想通过你的一身肥肉去了解你的内在。因为不能辜负自己，所以我们更不能将美丽隐藏在肥肉之中。所以当一个女人爱上了健身，她一定会变美。身体上，脂肪少了，皮肤紧实有弹性，皮肤也更有光泽。精神上，健身舒缓压力，使人放松。
?我今年27岁，在全网女生20岁就开始使用贵妇护肤品抗老的时候，对于天天熬夜做项目方案加班的我来说，每天凌晨三点左右睡很正常，而且这一习惯一坚持就是5年。我到现在一直在用的都是日韩中端不是很贵的平价护肤品，但是皮肤依旧很好的主要原因就是健身。
?健身后的瘦不等同于节食后的瘦，一种是健康的，一种是病态的。健身让人心情美心灵美，相由心生，自然我们的脸就会不自觉美起来。我一直认为这个社会并不是双眼皮高鼻梁大眼睛丰满嘴唇瓜子脸就是美，我们所追寻的美，一定是独特的，别具一格的，自信的。