福建闽南话音乐交流组

企业音乐EAP丨音乐减压走进厦门移动

亚历山大健康管理2020-05-26 06:29:56
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音乐治疗EAP走进移动


应移动的邀请,一次特殊的音乐减压走进了企业中
律动与交流:

器乐表达与器乐合奏:

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根据不同的歌改编关于压力主题:









转载自《音乐治疗基础理论》

在美国,政府越来越重视职场健康问题,并在1990年颁布了国家促进职工健康工作目标,要求拥有50名以上雇员的企业至少百分之85的企业至少拥有职工保健项目。随着中国的经济和社会的发展,越来越多的企业开始重视员工的职场健康问题。很多大型企业开始有了自己的保健一生或心理顾问。


每个企业根据自己的特点和需要,所建立的保健项目各有不同。常见的企业保健项目有:身体健康,营养,压力管理,咨询,体重控制,高血压治疗,生活方式的咨询,团体讨论,体检,现场身体检查和治疗,安全和健康意识教育,健康奉献的评估,过度紧张控制,业余活动,以及戒烟戒酒的训练项目。


在以上这些保健项目中,压力管理可能是最受员工欢迎的一个项目。研究已经证实,长期紧张的压力会导致心脏病、糖尿病、癌症和抑郁症。调查发现在美国的大型企业中,每天大约有一百万人由于压力过大而请假或旷工(Jacobson et ai.,1996)。紧张压力不仅损害员工的健康,还导致职场上的其他问题,如生产能力下降,对企业的忠诚度下降,对工作不满,决策能力下降,辞职率升高,错误率上升,以及浪费和损失上升等等(Ghetti,Hama,&Woolrich,2004)。

体育锻炼也是企业中的最常见的保健措施之一。缺少体育锻炼可能造成的问题很多,例如各种慢性疾病和工伤事故。通用电气公司报告说他们为员工提供的体育锻炼项目降低了病假率和医疗费用支出(Anspaugh et al.,1995)。体育锻炼给企业带来的好处还包括减少紧张压力,提高精力,降低胆固醇水平和血压水平,增加生产力,减少辞职率等(Shephard,1996)。

培养健康的生活方式是保持好的健康状态的关键。很多企业都定期为职工提供健康检查和健康教育,以促进职工的健康生活方式。健康教育的内容包括心脏病、高胆固醇、高血压、肥胖、抽烟、酗酒、紧张压力、癌症、营养、以及艾滋病等。

企业的健康保健项目的历史并不长,在其中使用音乐治疗的报告还未见到。但是音乐治疗在企业的健康保健项目中具有巨大的潜力。音乐治疗已经被成功的应用于各种人群的紧张和焦虑缓解、疼痛控制等方面。音乐治疗对于企业保健中的压力管理、锻炼项目、业余活动等等具有强大的促进作用,对企业的保健项目可以起到积极的吸引作用,并能让这些项目充满娱乐性,从而能够持久(GHetti,Hama,&Woolrich,2004)。

员工之间和谐的人际关系和职场上的配合关系对企业来说是一个至关重要的问题,也是雇主和企业管理层非常关心的一个问题。团体的音乐治疗活动,特别是以即兴演奏为基本特点的音乐团体治疗技术可以在训练员工的人际能力和相互交流能力,以及相互的配合能力方面发挥独特的作用。参加培训的人员可以从即兴音乐活动中学习到大量的人际交流和人际配合的知识和能力,可以在团体对即兴音乐的讨论中得到丰富的人际和社会的直接反馈,从而增加对自我的了解,同时也学习如何理解和接受与自己人生观或价值观不同的人。值得提出的是,在众多的团体治疗理论模式中,“T小组”的模式本身就是从企业的人际关系培训项目中发展起来的,音乐的“T小组”团体治疗模式对于企业在这一层面的要求十分有用。

音乐治疗师分享只要你是一位音乐治疗师,鼓圈类治疗师,或者你的周围有这样的治疗师,请联系我们。如果有意将你的故事,在做个案或者团体辅导中碰到的有趣的,有意思的,有感动的,有新奇的故事都可以通过微信和我沟通,我会根据搜集的情况,在我们的“亚历山大健康管理”相关微信公众号上发表。小编微信:wzhwb01
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